Здравствуйте! Проходите пожалуйста. Мы вас ждали.


Спортивные товары и тренажеры по низким ценам
Заказать звонок

(066) 441-77-36

(097) 669-66-75

Есть вопросы? Звоните с 9.00 до 20.00. Без выходных.
В вашей корзине - пусто.
    Гарантия качества

    На сайте представлен только качественный товар. В подтверждение этому:

    - 14 дней на возврат товара, согласно законодательству Украины

    - Гарантия на весь товар от 14 дней до 36 месяцев

    Акции и спецпредложения

    У нас всегда есть для Вас акции и скидки, с которыми можно ознакомиться ниже:

    - Смотреть текущие Акции

    - Смотреть Скидки и Распродажу

    Доставка по всей Украине

    Мы находимся в Киеве, но также доставляем товар по всей Украине. Благодаря транспортным компаниям "Новая почта" и "Интайм", Вы с легкостью можете получить товар в Вашем населенном пункте и даже заказать доставку на дом

    Как подобрать нужный кардиотренажер. Советы по выбору

    Кардиотренажерами называют устройства для занятий спортом, которые имитируют движения человека – езду на велосипеде, бег, греблю, ходьбу на лыжах, другие. Какие же тренажеры помогут держать себя в форме, не прибегая к изнурительным диетам? Большинство спортивных медиков рекомендуют при выборе кардиотренажера руководствовать тем, какое количество мышц будет задействовано в процессе занятия на нем, а также на интенсивность занятия: чем глубже дыхание, тем больше кислорода получит организм. А активное насыщение кислородом помогает «сжиганию» лишних жировых отложений.

     

    Беговые дорожки

    Исходя из приведенных выше аргументов, самым эффективным и востребованным кардиотренажером можно считать беговую дорожку считается. Во время занятия на ней задействуется максимальное количество мышц при достаточно глубоком дыхании. Большинство современных дорожек имеют по несколько программ, переключение которых позволит варьировать нагрузки, переходя с пешей прогулки на спортивную ходьбу или быстрый бег. При этом умный компьютер беговых дорожек помогает вести обратный отсчет расстояния, калорий и проведенного на дорожке времени. Еще одно преимущество дорожек – они легко складываются и не занимают много места при хранении.

     

    Степперы

    Наряду с дорожками популярны при занятиях в домашних условиях и степперы. На этом тренажере имитируется ходьба по ступенькам (подъем по лестнице на 10-й этаж без лифта). Так как амплитуда движений не является слишком широкой (и задействуется ограниченное количество мышц), то и дыхание вряд ли будет глубоким. Соответственно, для удаления лишних килограмм придется заниматься слишком длительное время.

     

    Велотренажер

    Намного больший эффект принесет физическая активность на велотренажере: благодаря ему укрепятся голени, ягодицы и бедра, которые часто выступают в роли «проблемных зон». Также повысится выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Многие ценят велотренажеры за дополнительный комфорт, который они предоставляют: во время «езды» можно читать книгу, говорить по телефону или слушать музыку. Но так как тренировки проходят в сидячем положении, выбирать велотренажер при слишком избыточном весе вряд ли можно рекомендовать.

     

    Эллипсоид

    Данный вид кардиотренажеров считается чуть менее эффективным, чем беговая дорожка, так как дыхание во время занятий не такое глубокое. Занятия на эллипсоиде имитируют ходьбу на лыжах, во время которых сжигаются калории, укрепляются мышцы ног и ягодиц, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же сам характер тренировок на эллипсоиде считается более безопасным для суставов. По этой причине они являются прекрасным вариантом для людей среднего и более старшего возраста.

     

    Орбитреки

    Еще один вид кардиотренажеров – орбитреки, считающиеся одной из разновидностей эллипсоидов. Занятия на орбитреке позволяют одновременно давать нагрузку на мышцы рук и ног. При этом ноги занимающегося двигаются по траектории, что помогает в значительной мере снизить нагрузку на суставы. Регулярные тренировки на орбитреке позволяют избавиться от лишнего веса, развивать сердечно-сосудистую систему и легкие. Кроме того, бесшумная работа орбитрека позволяет совмещать занятия с просмотром телепрограмм, прослушиванием музыки.

     

    Скакалки

    И, наконец, самым простым кардиотренажером является привычная и знакомая всем скакалка! Регулярные тренировки с ней способствуют развитию ловкости, подвижности и координации движений, нормализации работы кишечника, формированию красивой осанки. Согласно подсчетам ученых, десять минут прыжков на скакалке можно сравнить с 30-минутной пробежкой или с12-минутным сеансом плавания. Скакалка – отличный тренажер для бедер, пресса, мышц ног, эффективное средство избавления от целлюлита.

    Надеемся, приведенные в статье рекомендации позволят без труда выбрать кардиотренажер, который поможет развить нужную группу мышц и улучшить общее состояние организма.