Велотренажер — вид спортивного оборудования, на котором можно имитировать езду на велосипеде, развивая различные группы мышц и расходуя «лишние» калории. Если задать вопрос о том, нужен ли современному человеку дома велотренажер, большинство людей наверняка ответит утвердительно, пояснив, что велотренажер помогает сбросить вес, укрепить сердце и дыхательную систему, постоянно поддерживать себя в форме. Но в то же время многим из нас, наверняка, знакомы случаи, когда этот тренажер используется в качестве … подставки или вешалки для одежды.

Поэтому перед тем как покупать его, стоит хорошенько взвесить все аргументы «за» и «против» наличия тренажера дома, и решить, нуждаетесь ли вы и ваши домочадцы в таком чуде спортивной техники.

Велотренажер дома: доводы «за»

Правильно организовав тренировки на велотренажере, можно действительно похудеть и улучшить свой внешний вид. При этом каждая тренировка способствует развитию сердечной мышцы и выносливости организма в целом. Особенно хорошо себя чувствует человек после тренировки – физическая усталость и удовлетворенность от занятий всегда способствует великолепному настроению и отличному самочувствию.

Второй аргумент «за»: тренируясь дома, можно ощутимо сэкономить денежные средства на покупку абонемента в спортзал или фитнес-центр. К тому же заниматься на велотренажере смогут все члены семьи – а это уже немаленькая экономия.

Аргумент номер три в пользу покупки велотренажера: экономия времени. Составляя график тренировок, можно исходить только из собственных потребностей и списка важных дел, без необходимости подстраиваться под график занятий в фитнес-центре. Это особенно важно для молодых мам, которым не на кого оставить ребенка на часик-другой с тем, чтобы отлучиться в спортзал.

И, наконец, еще один аргумент в пользу покупки собственного велотренажера: гигиена. Согласитесь, гораздо приятнее заниматься на спортивном тренажере, которым пользуются только члены вашей семьи, чем десятки совершенно посторонних незнакомых людей!

Велотренажер дома: доводы «против»

В то же время многие люди наверняка приведут доводы против покупки велотренажера. Прежде всего, они, наверняка, упомянут о том, что покупка велотренажера – весьма дорогое удовольствие. Хороший агрегат стоит хороших денег, поэтому согласие на его приобретение нужно будет принимать всей семьей, особенно с участием тех ее членов, кто будет платить за покупку.

Аргумент номер два: необходимость «железной» силы воли. Заниматься в спортзале, с другими людьми и под наблюдением тренера – намного легче, чем крутить педали дома в гордом одиночестве. Кроме того, дома намного больше «соблазнов» и отговорок для того, чтобы пропустить одну-две тренировки.

Довод номер три: отсутствие свободного места. Во многих квартирах, особенно формата «смарт», действительно трудно найти площадь для установки велотренажера.

Аргумент номер четыре: противопоказания медицинских светил. От покупки велотренажера наверняка стоит отказаться человеку, у которого обнаружены гипертония, тромбофлебит, заболевания сердца или сосудов, позвоночника. В крайнем случае, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

В целом же, приняв во внимание все приведенные аргументы, можно сделать следующий вывод: если у вас есть в наличии необходимая сумма денег, достаточно свободного места в квартире, стремление развиваться физически, и при этом отсутствуют медицинские противопоказания, покупка велотренажера станет разумным и правильными решением. Ведь намного легче и приятнее заниматься по собственному графику, дозируя индивидуальные нагрузки и радуясь своим собственным результатам!