Шведские стенки и уголки

Шведская стенка – один из самых популярных спортивных тренажеров для любителей и профессионалов. Благодаря занятиям на шведской стенке у детей и подростков развиваются мышцы и укрепляются суставы, появляется здоровый сон и аппетит. Занимаясь на «шведке», а также на других тренажерах спортивного уголка, любой человек получает огромное физическое и моральное удовольствие.

Какими бывают шведские стенки

Существует два главных вида «шведок» - изготовленные из дерева и металла. У каждого из них есть свои преимущества. К примеру, стенка из дерева считается более чистой с экологической точки зрения. К тому же ее функционал стенки может быть значительно увеличен и расширен другими тренажерами – такими, как брусья, турники или канаты. Еще одно преимущество тренажеров из дерева – на них занимающемуся тяжело поскользнуться, поэтому дети и взрослые чувствуют себя более уверенно. В то же время деревянные стенки не всегда имеют значительный запас прочности и не могут быть использованы для интенсивных силовых упражнений. В отличие от них «шведки» из металла способны выдержать нагрузку до полутора сотен килограмм – это бывает важно в том случае, если человек занимается с отягощениями. Кроме того, арсенал навесного оборудования для железных стенок намного больше – в него входят различные виды навесных брусьев и турников, скамьи для штанги и пресса, упоры для штанги. В числе недостатков металлических стенок обычно упоминают то, что железо – более «холодное», и заниматься на нем не всегда приятно, особенно если стенка расположена на открытом воздухе. К тому же не железе больше шанс поскользнуться, поэтому они считаются более травмоопасными. Исходя из этого, деревянные «шведки» можно рекомендовать приобретать для детской комнаты, железные – для регулярных занятий подростков и взрослых.

Популярные конструкции стенок

Несмотря на кажущуюся простоту данного спортивного тренажера, на рынке существуют 4 его модификации. Самая простая – это «шведская стенка» классического вида – две стойки и несколько перекладин. Она может крепиться как враспор к полу и потолку, так и к стене. Недостатками такой модели считается невозможность использовать навесное оборудование. Более усложненной считается стенка в виде буквы «Г» - на ее верху находится рукоход или турник. Еще более сложная «шведка» в виде буквы «Т», которая крепится исключительно враспор. В ней посредине находится сама стенка, а вверху на разные стороны отходят два рукохода, к которым могут крепиться различные перекладины, канаты и т.д. И, наконец, наиболее совершенная модель – в виде буквы «П». Это уже целый спортивный комплекс (обычно детский уголок), в который могут входить две «шведки», пиратская сетка, доски для пресса, кольца, веревочные лесенки и множество других аксессуаров. Принимая приведенные выше факты, можно сделать следующий вывод: для детской комнаты подходят или самые простые стенки (бюджетный вариант) или целый комплекс в виде буквы «П» (если позволяет место). Для занятий взрослых и подростков больше подойдут стенки в виде букв «Г» или «Т», на которых можно использовать другое навесное оборудование. Но, опять-таки, для «Т-образной» шведки может понадобиться больше пространства.

Но какой бы из видов тренажеров не был выбран, можно не сомневаться в том, что он станет хорошим подспорьем для физического развития детей, подростков и их родителей.