Велотренажери

Велотренажери – це тренажери, націлені не лише на покращення фігури, а й на зміцнення здоров’я, зокрема серця, судин та легень. Велотренажери слід відносити до групи кардіотренажерів. Тому можна зробити висновок, що збільшиться фізична витривалість організму. Ви зміцните імунітет, і Ваш організм стане стійкішим до захворювань. Регулярні тренування дозволять запобігти гіпертонії, атеросклерозу, захворюванням інфекційного характеру, ожиріння, зміцніть м’язи і кістково-суглобову систему. Якщо Ви бажаєте схуднути та знайти гарне тіло, велотренажер стане Вам у цьому чудовим помічником. Навіть якщо Ви у чудовій комфортній для себе формі, заняттями не слід нехтувати. Не переживайте, велотренажер не накачає Вам величезні м’язи ніг, але зробить їх еластичнішими та сильнішими. Такий тренажер чудово підійде для того, щоб Ваші ноги стали гарними та рельєфними. Найголовніше, що потрібно робити, щоб тренування допомогли Вам у досягненні Вашої мети – це займатися на такому тренажері регулярно.

• Сидіти слід прямо. Не потрібно сильно напружуватися чи вигинати спину. Злегка округліть плечі, уявляючи, що їсте велосипедом проти вітру.
• Не переносіть вагу на руки – вони повинні бути розслаблені.
• Коліни направити вперед або трохи всередину, а стопи паралельно, щоб рівномірно розподілити навантаження. Спочатку може бути важко, але потім у Вас буде все краще.
• Голову не опускайте, дивіться прямо. Уявляйте себе звичайному велосипеді на дорозі.
• Одяг. На жаль багато хто втрачає цей пункт, применшуючи його важливість. Для тренування підійдуть звичайні легкі кросівки або велоботинки (на Ваш розсуд). Саме вбрання має бути комфортним для Вас. Не надягайте широкі штани, тут слід віддати перевагу вузьким, але не перетягуючим штанам. Чому варто купити велотренажер рік тренуватись. Адже дороги далеко не завжди підходять. Водії не всі обережні, тут уже питання безпеки. Погода теж часто може стати на заваді у прогулянках на велосипеді. Так тренування стануть не регулярними та можуть звести Ваші попередні успіхи до нуля. А це дуже неприємно.
• Ви зможете контролювати навантаження, доповнюючи велотренування спеціальними приладами.

Велотренажер – це альтернатива велопрогулянкам. Адже негода, морози та повсякденні справи часто не дозволяють кататися часто. А велотренажер завжди поруч і стане нагадуванням, що настав час розпочати тренування.

Дотримуючись основних правил користування велотренажером, Ви не допустите травм і зможете з тренувань отримувати максимальну користь.

Придбавши велотренажер, Ви не разу не пошкодуєте – це відмінний варіант для занять спортом та підтримки ідеальної форми цілий рік, оскільки цей тренажер одночасно можна віднести до категорії кардіо та силових тренажерів. Це дуже функціональний та корисний тренажери для чоловіків та жінок. Він допоможе Вам залишатися в хорошій формі і швидше позбавлятися жиру в проблемних місцях.