В то же время, несмотря на кажущуюся простоту, скакалка обеспечивает довольно серьезную нагрузку на организм. Во время прыжков со скакалкой организм тратит много энергии, которую активно начинают вырабатывать легкие и сердце, что приводит к обогащению всего организма кислородом и улучшает обмен веществ. Во время занятий со скакалкой развивается координация движений и ловкость, укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног. За 30 минут упражнений со скакалкой сжигается до 330 ккал.

Для того чтобы быстро сделать свое тело «спортивным», не обязательно записываться в спортивный зал или покупать дорогостоящие тренажеры домой. Можно просто вспомнить детство и вполне обойтись одной из любимейших детских забав - прыжками через скакалку. Это просто, дешево, «сердито» да еще и весело. Об эффективности скакалки тоже особых легенд выдумывать не нужно - ее «полезность» доказана давно, занятия со скакалкой по результативности обгоняют велосипед, теннис и плавание. Недаром множество спортсменов-профессионалов используют ее для каждодневных тренировок, а «разогрев» боксеров без скакалки вообще сложно себе представить. И это далеко не все достоинства скакалки.

Производитель: Украина.